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禁煙外来レポート <14日目~22日目>

【禁煙チャレンジ 14日目】2013年11月28日

2回目の受診でした。
「頑張れてますか?」と尋ねられたので「はい。」と答え、「副作用はどうですか?」と訊かれたので「全部出てます。」と答えました。
副作用がどうしても辛かったら相談してくださいと言われ、診察終了。
新たに2週間分の薬をもらいました。

ネットで調べたら、このチャンピックスの副作用で苦しんでる人は多い。
錠剤を半分に割って1日4回に分けて服用している人や、どうしても気分が悪いときには服用をやめたりとか、みんなそれぞれ工夫しながらやってるみたい。

薬を飲む前にしっかり食事を取って、多目の水で服用すると、吐き気や胸の圧迫感を抑えられるような気がします。
胃薬を併用するとさらにいいみたい。
今まで朝ごはんを食べてなかったけど、チャンピックスを飲むために朝ごはんを食べるようになった。
どんどん健康的な生活になる(笑)。

便秘は、ヨーグルトやヤクルトで整腸するように気をつけてます。

それでもキツイときや副作用を出したくないとき(山登りするときとか)は、もうチャンピックスを飲まないようにしています。
1回飲まないくらいじゃタバコを吸いたくはならない。


所要時間 10分
診察料・薬代 (3割負担) 3,090円 <累計:9,480円>



【禁煙チャレンジ 28日目】2013年12月12日

3回目の受診日だけど、仕事が休めなかったので薬だけもらいに行きました。
受診って言ったって特に何するわけでもないしね。

この頃から、薬に慣れたのか副作用があまり出なくなってきた。
ちゃんと食後に飲むとか気をつけてる効果もあるだろうけど、不眠や夢もなくなってきた。
そうなると、タバコを吸いたい感情が1日に何回か沸くようになってきてしまった。
お守り代わりに常備しているタバコをたまーに吸っちゃったり。
それでも、1日に1本とか2本とかだけど。
で、吸っても全然おいしくないんだけど。

「絶対吸っちゃダメ!」とか神経質になりすぎるとしんどくなるし、このくらいのユルさでいいんじゃないかと思ったりして(笑)。


所要時間 3分
診察料・薬代 (3割負担) 3,090円 <累計:12,570円>

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by wakabanokimochi | 2013-12-20 19:30 | 禁煙外来 | Trackback | Comments(0)